【献立紹介】10月16日(木)
- 公開日
- 2025/10/16
- 更新日
- 2025/10/16
給食
本日の給食は
大豆入りキーマカレーライス、キャベツのひじきドレッシング、和なし(カット缶)、牛乳です。
レバーは、鉄やビタミンAを豊富に含む食品です。
大豆入りキーマカレーライスに使用している「豚レバー(チップ)」は、不足しがちな鉄を豊富に含む豚レバーを約5mmの大きさにカットし、ブランチング(加熱処理)したものです。1人当たり5gの使用で、約0.7mgの鉄が摂取できます。
鉄は、赤血球のヘモグロビンの材料となります。全身に酸素を運ぶ役割を担っているため、貧血予防に効果があります。
また、動物性食品に含まれる鉄は、植物性食品に比べ、体内に吸収されやすいです。