学校日記

【献立紹介】10月16日(木)

公開日
2025/10/16
更新日
2025/10/16

給食

本日の給食は

大豆入りキーマカレーライス、キャベツのひじきドレッシング、和なし(カット缶)、牛乳です。

レバーは、鉄やビタミンAを豊富に含む食品です。
大豆入りキーマカレーライスに使用している「豚レバー(チップ)」は、不足しがちな鉄を豊富に含む豚レバーを約5mmの大きさにカットし、ブランチング(加熱処理)したものです。1人当たり5gの使用で、約0.7mgの鉄が摂取できます。
 鉄は、赤血球のヘモグロビンの材料となります。全身に酸素を運ぶ役割を担っているため、貧血予防に効果があります。
また、動物性食品に含まれる鉄は、植物性食品に比べ、体内に吸収されやすいです。