かつおのマヨネーズ焼き
フレッシュトマトのミネストローネ
三度豆のソテー　　パン　　牛乳　　５９９Kcal

かつおには、体を作るたんぱく質のほかに、貧血を予防する「鉄」、血液の流れをよくする「EPA」脳のはたらきを活発にする「DHA」カルシウムの吸収をよくする「ビタミンD」など、いろいろな栄養素が含まれています。