なすのミートグラタン
鶏肉と野菜のスープ煮
かき（平核無柿）…ひらたねなしがき
食パン　　はちみつ　　牛乳　　　６２６kcal

「柿」

柿は昔から「柿が赤くなれば、医者は青くなる」と言われるほど、栄養がたくさん含まれています
　かぜを防いだり、肌をツルツルにしたりする、ビタミンＣが特に多く含まれています。