赤魚のしょうゆだれかけ
みそ汁
こまつなの煮びたし
ごはん　　牛乳　　　５７８kcal

「こまつな」
こまつなは、アブラナ科の野菜です。「冬菜」、「雪菜」とも呼ばれるように、寒さに強く、冬でもよく育ちます。今は、ハウス栽培などによって、一年中作られています。
　もともとは、１１月〜３月にかけてが旬の野菜です。