さわやかな青空のもと、かけ足大会が実施されました。
子どもたちは日ごろの成果を発揮して、最後まで走り切ることができました。

今日の献立は、

ごはん
豚肉のごまだれ焼き
みそ汁
きくなとはくさいのおひたし
牛乳

でした。


『きくな』
　きくなは１０月〜３月に旬を迎える野菜です。この時期のきくなは、茎が柔らかく、風味も一段と増します。

　キク科の葉菜類で、葉や花の形が菊に似ていることから「菊菜」と呼ばれます。また、春に黄色の花を咲かせるため「春菊」とも呼ばれます。主に、関東では「春菊」、関西では「菊菜」という名で親しまれています。

　独特の香りは、食欲増進や消化促進などの働きがあります。葉が薄く、繊維が柔らかく、香りと色が特徴なので加熱し過ぎに注意が必要な野菜です。

今日の献立は、

黒糖パン
ミートボールと野菜のカレー煮
ツナとキャベツのソテー
牛乳

でした。


『寒さに負けない食事』
　寒さに負けない体をつくるためには、栄養のバランスが良い食事をとることが大切です。
　冬は夏よりも体を温めるためにエネルギーが必要です。エネルギーのもとになる炭水化物や脂質をとることで、寒い時期でも体を温かく保つことができます。

　たんぱく質は血液や筋肉をつくり、寒さで消耗した体力を回復させることができます。
　寒さに対する抵抗力をつけるためには、ビタミン類をとるとよいです。ビタミンＡやビタミンＣはのどや鼻の粘膜を丈夫にし、体の疲れをとる働きがあります。

この１週間、子どもたちは寒さに負けず、中休みのかけあし会に一生懸命取り組みました。
体育の授業でも走っています。
朝の始業前や昼休みに自主的に走る子もいました。
一人一人が自分の目標をもって取り組み、体力を向上させています。
明日はいよいよかけ足大会！練習の成果を発揮し、自分のペースで最後まで完走してもらいたいです。
保護者のみなさま、明日も寒い中になりますが、がんばっている子どもたちの応援をよろしくお願いします。

いきいき活動担当者より連絡をいただきましたので、下記のとおりお知らせします。

いつもいきいき活動にご理解・ご協力をいただき、ありがとうございます。
２月２日（木）１５時３０分より貯水槽の点検のため、学校施設内が一時断水となります。
安全に児童をお預かりすることができないため、いきいき活動を休止させていただきます。

急なご連絡となり、大変申し訳ございません。
何卒ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。