今日の献立
・黒糖パン
・わかさぎフライ
・スープ
・カリフラワーとコーンのサラダ
・ヨーグルト
・牛乳

☆骨ごと食べる魚と栄養素☆
　わかさぎやししゃもなどの魚は、骨がやわらかいため、丸ごと食べることができます。
魚を骨ごと食べると、カルシウム補給になります。
わかさぎには、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも含まれています。


〜クイズ〜
Ｑ.カリフラワーという名前には、どのような意味があるでしょう？

１．レタスの花　　　２．きゅうりの花　　　３．キャベツの花