今日の献立は、

・ごはん

・いわしフライ

・みそ汁

・ほうれんそうのごまあえ

・まっ茶大豆

・牛乳

でした。

☆いわし☆

　いわしには、筋肉や血液をつくるもとになるたんぱく質のほかに、脂質なども含まれています。また、骨ごと食べると、骨や歯を丈夫にするカルシウムもたくさんとることができます。